Cocco-Mango
In questo frullato si combina il dolce sapore del latte di cocco con quello esotico e inconfondibile del mango per uno snack tropicale ideale per le piccole pause.
1 spicchio di mango
1/9 latte di cocco
1 e ½ mele frullate
10 acini d'uva bianca 
1/4 di banana Chiquita
1/10 di pesca
1 goccia di succo di limone
| Valore nutrizionale/100g | |
|---|---|
| Valore energetico | 275kJ (74kcal) |
| Carboidrati (di cui zuccheri) | 14,6g (13,1g) |
| Proteine | 0,4g |
| Grassi (di cui saturi) | 1,5g (1,2g) |
| Fibre | 0,4g |
| Sodio | <0,01g |
- Il mango è il frutto con la più alta concentrazione di betacarotene/provitamina A, un potente antiossidante che, insieme alla vitamina C, è fondamentale per scongiurare i danni cellulari causati dall'eccessiva esposizione solare.
-
Il latte di cocco è utile per l'alto contenuto di potassio, fosforo e calcio che reintegrano i sali persi con la sudorazione e prevengono i crampi.
