Ciotola di smoothie Mermaid alla banana

Ciotola di smoothie Mermaid alla banana
Ciotola di smoothie Mermaid alla banana
Breakfast
5 min
Gluten free
Vegetarian
1
Sistemare le banane congelate, lo yogurt greco e la spirulina in polvere in un frullatore e frullare fino a ottenere un composto omogeneo.
2
Servire il composto in una ciotola e guarnire con i topping preferiti.

3
Topping opzionali: mirtilli, lamponi, kiwi, banana, ananas, mango, semi di chia, semi di girasole, semi di zucca, noci tritate, fiocchi di cocco e granola.

INGREDIENTI FOR 2 PERSONS

-
2 PERSONE
+
3 banane Chiquita mature, tagliate a pezzi e congelate
3 tbsp Yogurt greco
1 tsp spirulina in polvere
VALORI NUTRIZIONALI PER PERSONA
369 kcal
Calorie
3,9 g
Grassi
2,1 g
Saturi
84,2 g
Carboidrati
46,1 g
Zuccheri
6,1 g
Fibre
7,7 g
Proteine
0,1 g
Sale
Ciotola di smoothie Mermaid alla banana
VALORI NUTRIZIONALI PER PERSONA
369 kcal
Calorie
3,9 g
Grassi
2,1 g
Saturi
84,2 g
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46,1 g
Zuccheri
6,1 g
Fibre
7,7 g
Proteine
0,1 g
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