Chiquita Manzanos

Banana Manzano Chiquita: piccola e tozza, ma molto dolce.

Le banane manzano Chiquita sono sempre deliziose: nelle macedonie o nei frullati, cotte al forno nel pane o semplicemente consumate come spuntino salutare. Una banana manzano media è lunga circa dieci centimetri e presenta una buccia di colore giallo pallido che si annerisce man mano che matura.

Informazioni nutrizionali

Come tutte le banane, anche quelle manzano sono un’ottima fonte di potassio: basti pensare che una porzione da 100 grammi fornisce il 10% del valore giornaliero di questo importante nutriente. Aumentare la quantità di potassio nella dieta introducendo alimenti come le banane manzano protegge contro l’ipertensione, specialmente nelle persone sensibili al sodio. L’ipertensione, o pressione sanguigna alta, è un fattore di rischio comune per ictus, cardiopatie coronariche (CHD), insufficienza cardiaca congestizia (CHF), malattie renali e arteriopatia periferica (PAD).

Abbastanza ovvio ma
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